A chi si rivolge questo corso??
A coloro che:
- hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole quando sono sotto la spinta emotiva (fame nervosa) o in condizioni di stress
- sono continuamente a dieta, ma non riescono a perdere peso
- coloro che vogliono migliorare il rapporto con il cibo, il proprio corpo e le proprie emozioni
Mangiare Consapevolmente. Riconnettersi con il proprio corpo.
Perché è difficile seguire una dieta...
La fame rappresenta un bisogno fisiologico....
A questo si aggiunge spesso una necessità psicologica: si mangia perché ci si sente soli, annoiati, tristi, ansiosi, stressati, arrabbiati, "vuoti" di qualcosa che in realtà non è cibo. Oppure la difficoltà consiste nel mangiare di più poiché si ha paura di "perdere il controllo".
Per info:
gliottoventi@gmail.com
3404025275 - 3490947056
Il corso partirà al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
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